healthy home

Zašto biciklisti (i vi) ovise o svježem zraku kod kuće

3 min čitanja
Muškarac vozi bicikl u potkrovlju s VELUX krovnim prozorima

Svježi zrak nije samo za vani. Kao službeni partner Tour de France i Tour de France Femmes avec Zwift, VELUX zagovara važnost čistog zraka. Otkrijte kako krovni prozori pomažu lakše disati - bilo da jurite prema postolju ili se opuštate kod kuće.

Ključne točke
  1. Unutarnji zrak može biti do pet puta zagađeniji od vanjskog zraka:
    Loše ventilirani prostori imaju višu razinu vlage, što ima negativne zdravstvene posljedice.
  2. Pravilna ventilacija poboljšava san, energiju i fokus:
    Jednostavni trikovi, poput čestog provjetravanja ili dodavanja biljaka koje pročišćavaju zrak, mogu značajno poboljšati kvalitetu unutarnjeg zraka.
  3. VELUX krovni prozori nude jednostavno rješenje za poboljšanje protoka zraka:
    Krovni prozori na električno ili solarno napajanje osiguravaju zdravu kvalitetu zraka automatskim puštanjem svježeg zraka i zaštitom vašeg doma od prekomjerne vrućine.

Malo svježeg zraka čini veliku razliku

Profesionalni biciklisti oslanjaju se na čist, kisikom bogat zrak kako bi postigli najbolje rezultate. Kod kuće, svježi zrak podržava vaš san, rad i oporavak.

Ali današnji domovi često su čvrsto zatvoreni, što znači da ustajali zrak i zarobljena vlaga mogu brzo narasti. Prozračivanje i pametan dizajn doma čine svu razliku.

Svježi zrak pokreće više od samog vježbanja

Bilo da vozite bicikl kroz brda ili radite za stolom, kisik pomaže napajati vaš mozak i tijelo. Održava vaše misli oštrima i razinu energije stabilnom.

Tijekom Tour de France, biciklisti troše više od pet litara kisika po minuti na teškim usponima. Također se oslanjaju na svježi zrak tijekom odmora kako bi se brže oporavili i dublje spavali.

Kod kuće možda ne pedalirate uz planine, ali čist zrak i dalje je važan. Stvaranje zdravog okruženja u zatvorenom prostoru počinje s dobrim protokom zraka.

Izradite svoj personalizirani broj startnog broja za Tour de France.

Pogledajte kako
TourdeFrance2025__Image_Home trainer(female rider w.out tv)1__visual_16:9_highres

Što se događa kada vaš dom ne može disati?

Unutarnji zrak može biti do pet puta zagađeniji od vanjskog zraka. Bez prozračivanja, unutarnji zrak postaje ustajao i zagušljiv. Vlaga se nakuplja, što dovodi do plijesni i kondenzacije, posebno u starijim kućama ili potkrovljima.

S vremenom, to može uzrokovati negativne zdravstvene učinke kao što su:

  • Poremećaj sna
  • Glavobolje i mentalna magla
  • Pogoršane alergije ili astma
  • Pad dnevne energije

VELUX krovni prozori čine zdrav zrak jednostavnim

Ne trebate složene sustave da biste bolje disali kod kuće. VELUX krovni prozori koriste snagu prirodnog prozračivanja za pročišćavanje zraka u vašim životnim prostorima.

Kada otvorite krovni prozor, stvarate prirodni uzlazni protok zraka koji pomaže ukloniti ustajali zrak, vlagu i mirise. VELUX krovni prozori također imaju sigurne ventilacijske preklope tako da možete provjetravati svoj prostor čak i dok ste odsutni.

Ako živite u domu koji se skloni pregrijavanju, možete upariti svoje krovne prozore sa VELUX sjenilima i vanjskim roletama za zaštitu od vrućine kako biste ostali hladni i udobni.

Za još pametnije iskustvo, VELUX ACTIVE with NETATMO nudi automatsku ventilaciju za zdraviji dom i učinkovitu zaštitu od vrućine. Omogućuje vam stvaranje personaliziranih, automatiziranih postavki za održavanje optimalne kvalitete unutarnjeg zraka - automatski otvarajući ili zatvarajući vaše krovne prozore, sjenila ili vanjske rolete na temelju očitanja senzora u stvarnom vremenu.

Dodajte krovne prozore u svoj domPočnite ovdje
Trkaći bicikl postavljen za trening u zatvorenom s otvorenim VELUX prozorima koji pružaju svjež zrak.

Jednostavni načini za poboljšanje svježeg zraka u vašem domu

Pustiti da vaš dom diše, ne mora biti teško. Ovi mali koraci mogu imati veliki utjecaj:

  • Otvorite krovne prozore na 10-15 minuta ujutro i navečer
  • Koristite ventilatore za ispuštanje zraka tijekom kuhanja ili tuširanja i provjetravajte odmah nakon kako biste izbjegli nakupljanje vlage
  • Držite proizvode za čišćenje s niskim udjelom kemikalija (tražite oznake "nizak VOC")
  • Dodajte biljke koje pročišćavaju zrak poput ljiljana mira i paprati
  • Koristite križnu ventilaciju otvaranjem prozora i krovnih prozora istovremeno

Čak i jedna ili dvije od ovih promjena mogu poboljšati atmosferu vašeg doma i kako se osjećate u njemu.

 Žena trenira na biciklu u zatvorenom dok gleda Tour de France

Autor

VELUX Urednički tim

Podijeli

Povezani članci

Kako unijeti više svjetlosti u mračnu sobu: sedam stručnih savjeta
Želite saznati kako unijeti više svjetlosti u mračnu sobu? Pročitajte ovih sedam savjeta kako maksimalno iskoristiti prirodnu svjetlost, optimizirati umjetnu rasvjetu te upotrijebiti prave boje i ukrasne elemente kako biste oživjeli mračnu sobu.
Pročitaj cijeli članak
Pet savjeta za unos više prirodne dnevne svjetlosti u svoj dom
Prirodna dnevna svjetlost preobrazit će vaše životne prostore i poboljšati dobrobit svih u kući. No, kako ga možete maksimalno iskoristiti? Koje su ključne prednosti dnevne svjetlosti za zdravlje i energetsku učinkovitost? Potražimo odgovore na ta pitanja.
Pročitaj cijeli članak
Održiva građevinska praksa: kako stvoriti dom s niskim ugljičnim otiskom?
Sanjate o izgradnji održivog doma? Ovdje možete saznati više o ključnim načelima održivog stanovanja i otkriti kako svoju viziju ekološkog životnog prostora pretvoriti u stvarnost.
Pročitaj cijeli članak
Pet metoda za poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru
Kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru ključna je za vaše zdravlje i općenitu dobrobit. Saznajte što znači dobra kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru, kako onečišćenje u zatvorenom prostoru utječe na vaše zdravlje i doznajte praktične metode za stvaranje zdravijeg životnog prostora.
Pročitaj cijeli članak
Ugradnja krovnog prozora - vodič
Ugradnja krovnog prozora u potkrovlju sjajan je način kako možete uljepšati i preobraziti svoj interijer. Međutim, to je posao koji zahtijeva stručnost, stoga se preporučuje angažiranje stručnjaka. Zanima vas koji su koraci, potrebne dozvole ili proračun? Pronađite sve odgovore u ovom vodiču!
Pročitaj cijeli članak